Waldbaden ist ein eintauchen in den Wald mit allen Sinnen. Eine ganzheitliche Methode um Stress abzubauen, Entspannung zu finden und die Gesundheit zu fördern. Abschalten und ganz bei sich selbst sein ist in unserer schnellen und digitalen Welt nur noch schwer möglich. Kleine Auszeiten sind aber viel nachhaltiger und wirksamer als wenige große Urlaube.

Shinrin Yoku ist eine Naturtherapie die, in Japan  wissenschaftlich erforscht und anerkannt, jedem zugängig ist und ermöglicht die eigenen Reccourcen wieder zu aktivieren. Durch den Aufenthalt im Wald und das bewusste Einatmen der terpenhaltigen Luft wird Stress reduziert, die Cortisolproduktion und Serotoninausschüttung angeregt und das lmmunsystem nachhaltig gestärkt. Durch achtsames und bewusstes Wahrnehmen mit allen Sinnen werden auch wir wieder ein teil der Natur.

 

Walk and Talk
Therapeutisches Waldbaden mit Reflektion und Begleitung. Sie suchen eine Therapie außerhalb des normalen Settings? Oft erreichen uns in der Natur ganz andere lmpulse und Wahrnehmungen, wir sehen klarer und es entstehen neue Ansätze und Visionen. Durch die Begleitung und Anleitung des Therapeuten entwickelt sich Neues und kann sich festigen.

Termine : ( nur als Einzeltermin ) nach Absprache
Zeitraum : ca.2 Stunden
Kosten: 120,-