Shinrin Yoku - Waldbaden

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Waldbaden ist ein eintauchen in den Wald mit allen Sinnen. Eine ganzheitliche Methode um Stress abzubauen, Entspannung zu finden und die Gesundheit zu fördern. Abschalten und ganz bei sich selbst sein ist in unserer schnellen und digitalen Welt nur noch schwer möglich. Kleine Auszeiten sind aber viel nachhaltiger und wirksamer als wenige große Urlaube.

Shinrin Yoku ist eine Naturtherapie die, in Japan  wissenschaftlich erforscht und anerkannt, jedem zugängig ist und ermöglicht die eigenen Reccourcen wieder zu aktivieren. Durch den Aufenthalt im Wald und das bewusste Einatmen der terpenhaltigen Luft wird Stress reduziert, die Cortisolproduktion und Serotoninausschüttung angeregt und das lmmunsystem nachhaltig gestärkt. Durch achtsames und bewusstes Wahrnehmen mit allen Sinnen werden auch wir wieder ein teil der Natur.

Shinrin Yoku Deluxe

Für alle Neueinsteiger und Wiederholungstäter des Waldbadens, vier exklusive, persönliche Naturerlebnisse.

Lassen Sie sich überraschen und verzaubern. Unterschiedliche Veranstaltungsorte.

Termine : Termine und Zeiten flexibel buchbar.

Kosten: 120 €

Shinrin Yoku Veranstaltungen

Wir starten bei jedem Wetter, außer bei Gewitter, Starkregen oder heftigem Sturm.

Bitte wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk, etwas zu trinken und einen kleinen Pausenimbiss mitnehmen. Eine wetterfeste Sitzunterlage für Meditationsübungen oder Ruhepausen wäre schön. Bitte keine Handys.

Wir sind ca. 2 Stunden unterwegs, aber bei Shinrin Yoku ist der Weg das Ziel und Entschleunigung. Daher eignet es sich auch für ältere oder nicht trainierte Menschen.

Haben Sie keinen passenden Termin gefunden oder haben Sie andere Wünsche, rufen Sie mich bitte an und gemeinsam finden wir eine Lösung.

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Termine Shinrin Yoku

Jeden 1.Donnerstag im Monat Veranstaltung in der Heesfelder Mühle

Jeden 1.Samstag im Monat Veranstaltung am Heed/Meinerzhagen

Zur Zeit aufgrund der Coronamaßnahmen nur Einzeltermine möglich,Termine flexibel buchbar

Kosten 20,-